صحيفة الجامعة

صحه


يحميك من الموت.. ?نصائح للحصول على نوم جيد

رجّح باحثون من الولايات المتحدة أن النوم الجيد ربما يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والذبحة الصدرية والسكتة القلبية، فكيف نحصل على نوم هادئ؟ بحسب الدراسة التي أجراها الباحثون تحت >>

?خمس عادات تؤدي إلى ظهور "الكرش"

أفادت الرابطة الألمانية للتغذية ?بأن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة ?البطن، ومنها: ? ?1- قلة النوم ?تعمل قلة النوم على إنتاج الجسم لمزيد من هرمون >>

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثلاث تمرات يوميا؟

أشارت مجلة "فرويندين" إلى أن ?هناك تأثيرات مدهشة لتناول التمر يوميا، حتى أنه يساعد في إنقاص الوزن ?بشرط ألا يتناول المرء الكثير منه. وثمة فوائد لتناول ثلاث تمرات يوميا هي: >>

?هذه المادة تحميك من أمراض القلب والسرطان?

قال خبير التغذية الألماني هارالد ?زايتس إن مادة الليكوبين (Lycopene) تتميز بفوائد صحية جمّة، إذ إنها ?تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسرطان. ? ??وأوضح زايتس أن مادة الليكوبين تندرج >>

سبب آخر لتركها.. السيجارة الإلكترونية تزيد عدوانية البكتيريا الموجودة في الرئتين

هل تعد السجائر الإلكترونية أقل خطرا من التدخين؟ في الواقع، قسم المختصون في هذا المجال هذا السؤال إلى قسمين، حيث إن البعض، بما في ذلك هيئة الصحة العامة في إنجلترا، يعتبرون أن السجائر الإلكترونية >>

6 بدائل منشطة تغنيك عن القهوة

غالبا ما يبادر الناس إلى شرب القهوة عند الشعور بالخمول أو عندما يباغتهم النعاس ويريدون التخلص منه، إلا أن هناك ست مواد غذائية بديلة عن القهوة تمنح الجسم الكثير من النشاط والطاقة، تعرف إليها هنا: >>

العودة للأعلى ^