صحيفة الجامعة

صحه


وجبة نموذجية لعلاج السكري

ينصح بعض الخبراء المصابين بالسكري من النوع الثاني بعلاج مرضاهم بالتخلي عن النظام الغذائي المميز لمعظم الناس، والمحتوي على المعكرونة والخبز الأبيض المحمص والبطاطا والبسكويت ومزيج الموز والحليب. >>

10 أسباب تجعلك تأكل البطيخ في فصل الصيف

إنه فصل الصيف، فصل الشمس الساطعة والحرارة العالية، ولكنه أيضا فصل تناول البطيخ كما يقول البعض، والذي يرتبط في ذهن محبيه بالسهرات الصيفية. ويحتوي الكوب من البطيخ المقطع على 46 سعرا >>

9 نصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس بالصيف

يشعر الأشخاص عادة بأن أشعة الشمس لطيفة ولا تضر البشرة أو الجلد، لكن الأمر يختلف تماما، خاصة في فصل الصيف، حيث تسطع الشمس ساعات طويلة، وتزيد حدة أشعتها، وقد لا تظهر آثارها على الفور. >>

كم ساعة عمل تحتاج للحفاظ على صحتك العقلية؟

عكفت دراسة جديدة على معرفة عدد ساعات العمل مدفوعة الأجر في الأسبوع التي يحتاجها الشخص للحفاظ على صحة نفسية جيدة، وتشير النتائج إلى أن أسابيع العمل الأقصر وعطلات نهاية الأسبوع الأطول قد تكون مفيدة >>

مرض القلب قد يكون له تأثير طويل المدى على الدماغ

أظهرت دراسة جديدة بأن المرضى الذين شخصوا من بين المصابين بمرض القلب التاجي، هم أكثر عرضة لخطر التراجع المعرفي في وقت لاحق. وقد وجدت الدراسة، التي نُشرت مؤخراً في مجلة الكلية الأمريكية >>

نصيحتان ذهبيتان للوقاية من السكري

كشفت دراستان حديثتان عن نصيحتين مهمتين للوقاية من الإصابة بمرض السكري، وهما خفض الكربوهيدرات وتناول الأسماك الدهنية. الدراسة الأولى أجراها باحثون بجامعة ولاية أوهايو الأميركية، >>

العودة للأعلى ^