صحيفة الجامعة

صحه


رغم الحر.. 7 نصائح بسيطة لنوم هانئ

الحصول على قسط واف من النوم يعتبر من الاحتياجات الضرورية لكل إنسان، إذ يحتاج الجسم البشري إلى النوم من أجل شحذ الطاقة والتعامل مع متطلبات الحياة. ومع ارتفاع درجات الحرارة خصوصا >>

4 فئات يمنع تبرعهم بالدم

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن ?التبرع بالدم ممنوع على بعض الأشخاص، فمن هم؟ والأشخاص الذين يمنع أن يتبرعوا بالدم هم: 1- الحوامل. 2- الأشخاص >>

دراسة: خُمس سكان المناطق المتأثرة بالصراع يعانون من أمراض الصحة النفسية

توصلت دراسة نشرتها منظمة الصحة العالمية أن واحد من كل خمسة أشخاص، أو 22%، ممن يعيشون في منطقة متأثرة بالنزاع يعانون من الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة والاضطراب الثنائي القطب أو الفصام، وهي >>

اصعد على الميزان يوميا للحفاظ على الرشاقة وحتى فقدان الوزن

تشير دراسة أميركية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يوميا خلال العطلات ينجحون عادة في تجنب زيادة الوزن.   وقامت جيمي كوبر، وهي باحثة في مجال التغذية في جامعة جورجيا، >>

القيلولة تجعل الأطفال أكثر سعادة وذكاء

أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار، يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوقا دراسيًا، ويقيهم من المشاكل السلوكية. الدراسة أجراها باحثون بجامعتي بنسلفانيا >>

10 نصائح تقيك التخمة في العيد؟

يحتفل العالم العربي والإسلامي بعيد الفطر، مع مجموعة من الحلويات الشهية المخصصة للعيد، وبعد صيام شهر كامل فقد يكون متوقعا أن ترغب بالانغماس في بعض الأطعمة اللذيذة، ولكن كيف تتجنب التخمة في عيد >>

العودة للأعلى ^