صحيفة الجامعة

صحه


3 أمور يمكن فعلها ضد القلق

ازداد عدد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق في العالم بنسبة 15% منذ عام 2005، فما أعراض هذا المرض وما الذي يمكن عمله حيال هذا الأمر من أجل التمتع بصحة أفضل؟ وفقا لبيانات منظمة >>

الليمون.. فوائد كثيرة ومحاذير

يُغيّر الليمون مذاق كثير من الأطباق والسلطات والمشروبات، كما يُعد مصدرا لفيتامين سي. ويعتبر هذا النوع من الفواكه النضرة من أكثر الأطعمة المغذية والمفيدة التي يمكنك تناولها. لكن، هل تعلم أنه إذا >>

دراسة: هذه مخاطر عدم تناولك وجبة الفطور

يؤكد خبراء التغذية على ضرورة تناول وجبة الإفطار لأهميتها لصحة الإنسان، فهي بحسب قولهم تمنح الشخص الطاقة اللازمة لبدء اليوم بهمة ونشاط، وينصحون بتناول أغذية صحية في الصباح، ويحذرون من عدم تناول >>

أم تنجب توأمين بعد شهر من إنجابها للطفل الأول

أريفا سلطانة إيتي، البالغة من العمر 20 عاما، ولدت طفلها الأول في شهر شباط/ فبراير، ولكن بعد 25 يوما علمت أنها لا تزال حاملا، بعد أن أصابتها آلام شديدة في المعدة. في 22 آذار/ مارس، قام >>

كيف تضبط شاشة الحاسوب بشكل صحي؟

?قالت الجمعية الألمانية لصناعة الأثاث إن ?ضبط شاشة الحاسوب بشكل صحيح أثناء العمل يساعد في تجنب إجهاد العين ?والشد العضلي في نطاق الرأس والعنق. ولهذا الغرض ينبغي ضبط الشاشة بحيث >>

خبيرة من مايو كلينك: كلوا الشمندر الأحمر

لطالما اعتبر الناس الشمندر الأحمر مجرد خضار عادي، لكن ماذا لو أخبرناكم أنه أحد الخضروات الصحية التي استعملها الإنسان منذ عصور خلت غذاءً لما يتوفر عليه هذا الجذر من معادن وفيتامينات وسكريات للطاقة >>

العودة للأعلى ^